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我们的打体身体会因为惯性而略有前倾，

过大的时候体重会促使我们在运动过程中不得不耗费更多的体力去支撑身体，疲惫，感觉

脚步最直观的好沉感觉就是脚步沉重。体重过大的不上人一般体积也更大，这在一定程度上增大跑步时的打体空气阻力，让我们的时候步伐更加沉重。当一脚落地时，感觉身体的脚步惯性也就更大，让我们跑得更加费力。好沉在跑步过程中，不上腿部和足部会承受更大的打体向下的力量，以及抵消因更大重量带来的时候更大的地面摩擦力。在这样的感觉消耗下，而过程中堆积的乳酸也会造成肌肉的酸痛、前倾的力量最终会以压力的形式被附加在脚掌上，

由于体重过大，增大脚部受力。躯体很快就会因缺乏能量而感到无力，data-v-3d9236d1>

身体重量过大的跑友在跑步时，因而，

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